Oplevelser fra den ugentlige hjernetræning
Som instruktør er man også observatør, og særligt hjernetræningen giver gode grin og anledning til refleksion. Det er ikke altid nemt at forudsige, hvilke hjerneopgaver der er sværest eller lettest og nogle gange morsomme, så tårerne triller - det afhænger af alt muligt, fra deltagernes energi på dagen til deres forskelligt levede liv og erfaringer. Her bliver det tydeligt, at vi oplever verden forskelligt og deraf nemt kan komme til at “diskutere”, hvad der er rigtigt og forkert. Det hænder også tit, at der bliver sagt noget vrøvl, fordi hjernen kokser (og vokser)…. og det er her, det bliver sjovt.
De følgende beskrivelser og citater er fra deltagere på 2 hold, som kører på 3. år med flest gengangere og færre nytilkomne.
Stemningen er god og tryg, der bliver sludret gevaldigt både før- og efter træningen. Og der bliver ofte lagt op til efterfølgende kaffe-slabberas. Deltagerne er hurtigt kommet til at kende hinanden rigtig godt, bl.a. fordi der i hjernetræningen benyttes opgaver, hvor vi kommer omkring fødselsdatoer, stjernetegn, livretter, kæledyr, navne, yndlingsfarver, musikstykker og meget andet, som kan relateres til deltagernes personlighed, liv og erindringer.
Deltagerne har sagt og skrevet følgende:
“Godt for hoved med garanti for grin”
“Hjernetræningen er både sjov og udfordrende. Den giver et godt og trygt fællesskab - og en sund trang til frokost og ro til hjernen bagefter”
“Jeg er altså blevet hurtigere til at læse”
“Hoolahop ‘den anden vej’ rundt: pludselig gik jeg fra 1-4 eller max. 7 gentagelser til 25, dernæst 40, tilbage til ca. 25 og nu stabilt til 50, som jeg tidligere måtte stykke sammen, fordi jeg ville nå de 50. Altså nu hver aften 50 til hver side “uden afbrydelser.
Jonglering: har lagt 2 bolde i entreen. Først fik jeg mere motion rundt på gulvet, fordi jeg tit skulle samle boldene op. Begyndte så at træne bevægelserne UDEN bolde, dernæst 1 bold og nu lidt med 2. Det går nu bedre MED bold(e) - dog stadig op og ned og ‘rundt på gulvet’, om man så må sige.
Indkøbsseddel: først da du nævnte ordet, gik det op for mig, at jeg slet ikke skriver dosmerseddel mere. Så er man også fri for at ærgre sig, når man har glemt den!”
"Hjernetræning er den sjoveste form for træning, jeg i mit liv har deltaget i. Øvelserne forbinder hjerne og krop på en uvant måde og er derfor udfordrende. Det gør, at vi allesammen på skift "klokker i det.
Med en underviser som Heidi føler vi os aldrig dumme. Tværtimod giver "klokkeriet" anledning til mange gode grin - både af os selv og af hinanden. Sjovt, hvordan fejl kan give anledning til en forløsende latter.
Kort sagt er vedligeholdelse af hjerne, krop og lattermuskler samlet i hjernetræningen.”
“Jeg har endelig lært nogle huske-strategier. Før i tiden kunne jeg aldrig huske nummerpladen på min bil, men nu ved jeg altid, hvad den er”
“Når jeg kommer hjem fra hjernetræning, er jeg dejligt træt - hovedet er virkelig blevet brugt og altid udfordret på en ny måde. Men først og fremmest er jeg glad, sådan rigtig storsmilende og i et overskudsagtigt godt humør!”
Fra 2 hjernetræningshold i Ældresagen
Frederiksberg, april 2025
